【2026 退休理財規劃指南】3 步驟算出退休金缺口!一次搞懂退休計算機、ETF 規劃

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你是否腦中層閃過「退休後錢夠用嗎?」的念頭?看著身邊朋友開始討論退休生活,自己卻對未來一片茫然,這種對未知的焦慮感,幾乎是每個現代人的共同課題,別擔心!退休規劃並不是遙不可及的夢想,這篇文章就是你的專屬指南,我們要做的不是給你一個遙遠的數字,而是帶你一步步拆解問題:從看懂不同生活需要多少錢,到親手用退休計算機的概念算出你的專屬目標,並且深入解析近年最熱門的 ETF 規劃,告訴你如何有效彌補資金缺口,最後我們將介紹一個能幫你「自動執行」所有規劃的智慧方案——阿爾發機器人理財。它將複雜的投資化為簡單的紀律,讓你輕鬆踏出第一步,朝著理想的退休生活前進

退休金到底要準備多少才夠?

退休規劃的第一步,是將腦中模糊的想像,轉化為具體的數字,不同的生活方式,對應著不同的資金需求。下表根據政府統計數據與市場調查,為你描繪出三種不同的退休生活輪廓

退休生活水平每月預估花費(一人)20年退休生活總計生活樣貌描述
簡約生活新台幣 30,000 元約 720 萬元滿足所有基本生活所需,開銷精打細算,偶爾能安排國內旅遊,生活安穩樸實
舒適生活新台幣 50,000 元約 1,200 萬元能保有良好的社交娛樂品質,每年可安排一次海外旅遊,並有餘裕應對非預期的醫療開銷
富裕生活新台幣 80,000 元約 1,920 萬元財務上擁有高度自由,能隨心所欲地追求個人嗜好、環遊世界,並享受頂級的健康照護

退休金缺口怎麼算?

看見千萬的數字讓你焦慮了嗎?別擔心,這只是起點,接下來我們化身為自己的財務規劃師,跟著下面這張「退休計算機」規劃圖,一步步算出你真正需要準備的金額

退休金缺口步驟一:預估你的退休總開銷

最簡單的方式是利用「70%法則」來估算,假設退休後的花費是退休前的七成

範例: 目前每月開銷 5 萬元,預計退休後生活 20 年
退休總開銷 = (50,000元 x 0.7) x 12個月 x 20年 = 840 萬元

退休金缺口步驟二:盤點政府給你的退休金

這部分是你的強力後盾,包含勞保與勞退兩大支柱。你可以至勞動部勞工保險局的網站進行線上試算

範例: 經試算,預計退休後兩筆退休金總共可提供 400 萬元。

退休金缺口步驟三:面對理財缺口

將總開銷減去政府的支援,就能得出你真正的理財目標

範例: 840 萬元 – 400 萬元 = 440 萬元

這個 440 萬元,就是你需要透過投資理財來達成的明確目標

為什麼 ETF 是擊敗通膨的最佳武器?

有了目標,接下來的問題是:錢該放在哪裡才能有效長大?如果只是放在銀行定存,你的資產增長速度將遠遠追不上通貨膨脹,等於是讓財富慢慢縮水

傳統理財工具困境

  • 銀行定存: 優點是無風險,但缺點是利率太低,無法創造實質的資產增值
  • 儲蓄險: 費用結構不透明且缺乏彈性,若提前解約常會侵蝕本金,不適合做為主要的退休規劃工具

ETF 3 大核心優勢

想讓資產長期穩健增長,你需要的是能參與全球經濟發展的工具,「指數股票型基金 (ETF)」正是為此而生

  • 極致分散:購買一檔全球市場的 ETF,等同於一次就將資金分散到全世界數千家頂尖企業,能有效抵禦單一市場或產業的衰退風險
  • 成本極低:ETF 的管理成本極低,Vanguard 等領導品牌的 ETF 內扣費用甚至低於 0.1% 。長期下來,省下的費用都會成為你寶貴的獲利
  • 高度透明:ETF 的持股組合每日都會公布,你的每一分錢投到哪裡都一清二楚

延伸閱讀:2025 最新定期定額ETF|10大 ETF 內扣費用與券商手續費全公開

如何跨越「紀律」的挑戰?

現在,你知道了目標,也找到了最佳工具,但為什麼許多人依然在理財路上跌跌撞撞?因為成功的關鍵,從來不只是「知道」,而是「做到」

行為財務學揭示的投資心魔

諾貝爾經濟學獎得主的研究早已證實,人類在投資時充滿非理性偏誤 ,市場狂熱時,我們害怕錯過 (FOMO),忍不住追高;市場悲觀時,我們又因恐懼而殺在低點,這些由人性弱點驅動的錯誤決策,正是侵蝕長期報酬的最大元兇

延伸閱讀:你也 FOMO 投資了嗎?避開追高殺低 3 大陷阱,建立理性投資系統

阿爾發機器人理財:為你的紀律保駕護航

這正是阿爾發機器人理財的核心價值:我們提供的是一套「克服人性弱點的系統化解決方案」

  • 自動再平衡機制:當市場波動導致你的投資組合偏離預設軌道時,系統會自動為你「低買高賣」,嚴格執行理財紀律,讓你免於情緒的干擾
  • 目標導向的專注力:我們的服務始於你的「人生目標」,而非短期的市場預測 ,阿爾發的系統會將你的退休目標轉化為可執行的投資計畫,並全程陪伴,讓你始終專注於終點線,而非路途中的顛簸

延伸閱讀:2025年不敗的ETF被動投資策略,理財小白掌握3要點賺大錢

退休理財常見問題 (F&Q)

Q1:40 歲才開始規劃退休會不會太晚?

絕對不會,40 歲通常是收入穩定且處於高峰的階段,更有能力進行儲蓄與投資。雖然起步較晚,但只要方法正確並持之以恆,依然能透過紀律化投資迎頭趕上

Q2:退休計算機算出來的金額,需要考慮通貨膨脹嗎?

務必要。一個成功的退休投資組合,其長期年化報酬率必須以「超越通貨膨脹率」為最基本的要求,這樣才能確保你的資產購買力不會隨著時間流逝而下降

Q3:除了 ETF,還有其他推薦的退休被動收入來源嗎?

有的。例如穩定的高股息股票、REITs (不動產投資信託)、或房地產租金收入等。但這些工具往往需要更深入的研究與管理。對於多數人而言,透過 ETF 進行全球資產配置,是門檻最低且最省心省力的方式

退休規劃,不是一份令人焦慮的待辦事項,而是對未來自己的一份溫柔承諾。透過這篇文章,你已經掌握了規劃的全貌:從計算目標、選擇工具,到認識紀律的重要性。

現在,就差最關鍵的一步——行動

阿爾發機器人理財成為你將計畫付諸實現的最佳夥伴。我們將複雜的全球投資,簡化為你每月都能輕鬆執行的自動化流程。你無需再為市場波動而煩心,只需專注於你的事業與人生,讓科技為你的未來財富保駕護航。

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